Doshas

Kapha, el Dosha de la tierra y el agua

¿Sabes qué características representan al Dosha Kapha? ¿Sabes identificar cuando está en equilibrio y cuando enferma?
Si quieres saber más, ¡Sigue leyendo!
Kapha

Kapha está definido por los elementos Tierra y Agua, el primero representa la materia y la dureza y el segundo la fluidez, por lo tanto será fría y húmeda y representa la estabilidad y la estructura.

En el cuerpo la encontramos en el sistema respiratorio, el intestino grueso y en todos los líquidos y grasas del cuerpo, también en los huesos, cartílagos, uñas, músculos y tendones.

Dirige el sentido del olfato y su función es la estructura, la cohesión y la estabilidad. También el correcto funcionamiento del cuerpo.

¿Cuáles son los rasgos físicos de las personas con predominante Kapha?

  • Su constitución es robusta.
  • Su musculatura es fuerte.
  • Sus huesos y venas no son prominentes, no se marcan.
  • Su piel es lustrosa y suave, como la de un bebé.
  • Tienen el pelo grueso, fuerte y abundante.
  • Sus ojos son grandes y su mirada amorosa.
  • Sus uñas son gruesas y sus dientes grandes.

En equilibrio Kapha es una persona sentimental, amorosa y leal. Les cuesta mucho enfadarse, son calmadas y estables aunque muy sensibles. Son ahorradores y a pesar de no ser muy extrovertidos, les gusta sentirse parte de un grupo. Su apetito es constante pero no comen mucha cantidad y acostumbran a disfrutar de un sueño profundo. Su constitución es fuerte y tienden a tener muchas reservas de energía. Son personas pacíficas y felices en su mayoría. Tienden a ser lentas a la hora de aprender, pero una vez aprendido, lo recuerdan para siempre.

En desequilibrio es dependiente y sufre de apego, tanto a cosas materiales como a las relaciones personales. Tiende a crear excesos, ya sea bien a nivel físico o a nivel material. No les gustan los cambios y tienden a aletargarse y a las depresiones. Son personas inseguras, avariciosas y posesivas. Son tradicionales y a veces se estancan.

¿Qué tipo de enfermedades o dolencias sufre el dosha Kapha?

  • Tienden al sobrepeso y la obesidad.
  • Tienden al sueño excesivo y a aletargarse.
  • Salivación excesiva.
  • Tienden a la retención de líquidos y la mala circulación.
  • Problemas dels sistema respiratorio como asma, sinusitis, rinitis, etc.
  • Acné.
  • Fatiga.
  • Pueden sufrir de digestiones pesadas.

Ahora que ya sabes un poquito más te preguntarás…¿Qué estilo de vida debería llevar un Kapha?

  • Rodearse de un ambiente amable donde pueda sentirse parte del grupo y poder crear relaciones de calidad.
  • Establecer los periodos de sueño y suprimir las siestas para evitar el embotamiento y la letargia.
  • Realizar los cambios muy gradualmente para evitar un impacto emocional negativo.
  • Mantener una vida activa y hacer ejercicio liviano y que aumente su temperatura corporal.

¿Qué debería comer un Kapha?

  • Comer cosas livianas y calentitas.
  • Alimentos fáciles de digerir.
  • Beber entre uno y dos litros de agua.
  • Evitar bebidas o alimentos fríos, también si tienen gas.
  • Limitar el consumo de carbohidratos y aumentar las verduras.
  • Puede tomar ghee o aceite de oliva pero poca cantidad.
  • Evitar sabores dulces y salados.
  • Comidas picantes, amargas o astringentes que le estimulen.
  • Al tener muchas reservas le sientan bien los ayunos y le ayudan a desintoxicar el cuerpo.

Y hasta aquí el resumen de este Dosha. ¿Te resuena algo? ¿Te sientes identificada o identificado con alguno de los aspectos que hemos nombrado?

¡Si te interesa saber un poquito más de los otros dos Doshas, te dejamos aquí el link para que le eches un vistazo!

Vata, el Dosha del aire y el éter

Pita, el Dosha del fuego y el agua

Si sientes curiosidad por saber qué dosha predomina en ti, hemos creado un test muy sencillo para que puedas descubrirlo. ¡Échale un vistazo!

¿Quieres saber qué Dosha predomina en ti?

¡Nos leemos pronto!